dein
nächstes Level
wartet auf dich!

The Mental Mastery, das 6-monatige Mentalcoachingprogramm für Fußballer:innen, die endlich ihr nächstes Level erreichen wollen.

Bist du bereit für...

Mentale Stärke & Selbstvertrauen

Du willst mental stark und voller Selbstvertrauen sein, damit du dich nicht mehr von irgendwelchen äußeren Umständen aus der Ruhe bringen lässt?

Dein gesamtes Potenzial

Du hast das Gefühl, dass noch so viel mehr in dir steckt, aber irgendwie bekommst du dieses Potenzial noch nicht auf den Platz?

Leistung & Spaß auf dem Platz

Du willst beides: Leistung bringen, der Mannschaft helfen, abliefern UND Spaß auf dem Platz haben. Ohne Druck. Ohne Nervosität. Ohne Selbstzweifel.
Einfach den Sport machen, den wir beide lieben: Fußball.

Auch wenn es sich vielleicht gerade noch weit weg anfühlt:

Es ist absolut möglich für dich, all das zu erreichen.

Here is why...

In den letzten Jahren durfte ich mit über 100 Sportler:innen intensiv an ihrer mentalen Stärke arbeiten.

In dieser Zeit habe ich eines gelernt:

Es ist völlig egal…

>> Ob du schon mental stark bist oder nicht.
>> Ob du im Jugend-, Amateur- oder Profibereich unterwegs bist.
>> Ob du 12, 24 oder 36 Jahre alt bist.

Wir alle unterliegen den gleichen mentalen Prozessen und Strukturen.

Alles, was du tun musst ist zu lernen, sie für dich zu nutzen, anstatt dich durch sie blockieren und limitieren zu lassen.

Dann wird sich für dich so unfassbar viel ändern.

Bist du bereit?

Stell dir vor, Was auch für dich möglich wäre.

Ich bin vom Typ her schon sehr selbstbewusst, deshalb ging es mir hauptsächlich darum, an gewissen Stellschrauben zu drehen. In gewissen Situationen ruhiger zu sein, mehr zu reflektieren und nicht zu schnell mit mir ungeduldig zu werden, dabei hat mir das Coaching wirklich geholfen. Ich bin klarer geworden. Das Coaching hat bei mir noch ein paar Prozente rausgekitzelt, um in entscheidenden Situationen abgezockter zu sein.

Ich kam sehr verzweifelt zu dir und hatte nicht das größte Selbstbewusstsein. Ich habe viele Dinge schlechter gesehen, als sie eigentlich waren. Durch das Coaching habe ich so viele neue Perspektiven bekommen und das hat einfach extrem viel gebracht, auch fußballerisch. Meine Einstellung ist viel positiver, es klappt einfach mehr und ich sehe die Dinge jetzt ganz anders. Ich kann auch viel besser damit umgehen, wenn mal ein negatives Ereignis kommt.

Vor dem Coaching mit Sven war ich etwas skeptisch, ob es mir etwas bringen wird. Aber mittlerweile habe ich gemerkt, dass mich einfache Fehler im Spiel nicht mehr beeinflussen und ich größere Rückschläge besser verarbeiten kann.

Am Anfang denkt man, dass es nicht möglich ist. Jetzt, vier Monate später weiß ich, dass es die beste Entscheidung war, egal ob im Fußball, beruflich oder privat. Egal, wie viel Geld das war. Es lohnt sich einfach jeder Cent.

Das Coaching war genau das, was ich gebraucht habe. Ich habe mir extrem viele Gedanken über kleinere Fehler gemacht und trotzdem gedacht, dass ich die richtige Einstellung habe, damit umzugehen. Durch Sven habe ich gemerkt, dass ich meine Perspektive erweitern muss. Wenn du den nächsten Schritt in deiner Karriere gehen willst, kann ich dir das Coaching nur empfehlen.

Lass uns einen Blick in deine Zukunft werfen.

Das ist für dich drin.

Flow, Konzentration & Fokus

Wenn du auf dem Platz stehst, bist du im Flow, konzentriert und fokussiert. Kleinere Fehler bringen dich nicht aus dem Konzept und auch größere Fehler kannst du schnell abhaken.

Tiefes Selbstvertrauen & Ausstrahlung

Du spürst dieses tiefes Vertrauen in dir, dass du deinen Weg gehen wirst. Denn du weißt, was du kannst und strahlst das auch aus.

Selbstrespekt & Selbstwert

Du respektierst dich selbst für deine Leistung, egal was Trainer:innen, Mit- oder Gegenspieler:innen, die Presse oder Fans sagen. Du kennst deinen Wert und stehst für dich ein.

Spielfreude & Spass

Endlich kannst du wieder richtig befreit aufspielen. Fußball macht dir so viel Spaß wie vielleicht zuletzt in der Jugend.

Das erwartet dich in der Mental mastery:

Videokurs mit 7 Modulen & knapp 100 Videos
In kurzen, knackigen Videos bekommst du genau den Input den du brauchst, um dich optimal weiterzuentwickeln.

Visualisierungen & Meditationen
Die speziell für Fußballer geschriebenen Meditationen & Visualisierungen zu Themen wie Selbstvertrauen, Vision, Gelassenheit u.v.m. helfen dir dich zu fokussieren.

Umfangreiches Workbook
Praxisnahe, erprobte Methoden und Übungen ermöglichen dir deine ganz persönlichen Durchbrüche.

Wöchentliche Live Q&A-Calls
(6 Monate)
Hier bekommst du direktes Feedback, kannst deine individuellen Fragen stellen und dich mit anderen Spieler:innen vernetzen.

Exklusives „Mental Mastery“-Willkommenspaket

Auf was wartest du noch?

diese Themen gehen wir an...

/VISION & ZIELE

Warum ist es so wichtig eine Vision und Ziele zu haben und wie hängt das Ganze mit deiner Motivation zusammen? Wie setzt du dir deine Ziele so, dass sie dich pushen, anstatt dich unter Druck zu setzen?

/Glaubenssätze & Überzeugungen

Welche Überzeugungen und Glaubenssätze hast du über dich, die Welt und den Fußball? Wie kannst du blockierende und limitierende Überzeugungen umformulieren, sodass sie dir dabei helfen, dein Potenzial wirklich auszuschöpfen.

/Was hält dich noch zurück?

Welche Blockaden und Mindfucks halten dich gerade noch davon ab, dein volles Potenzial zu nutzen? Welche Altlasten bringst du vielleicht noch mit und wo trägst du noch Vorwürfe in dir, die dir wertvolle Energie rauben?

/Selbstwert, Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen

Du lernst, wie du ein tiefes Selbstvertrauen nachhaltig und unabhängig von der Meinung anderer aufbaust und welche Tools es gibt, damit du dein Selbstvertrauen abrufen kannst, wenn es darauf ankommt.

/Mastering the Pitch

Hier kommt alles zusammen. Wie kannst du deine Leistung auf dem Platz optimieren? Welche praxisnahen Tools gibt es, die dir vor, während und nach dem Spiel sofort helfen wieder ruhig und voller Selbstvertrauen zu sein? Außerdem sprechen wir über Routinen vor dem Spiel, dein inneres Selbstgespräch und dein perfektes Gefühl auf dem Platz.

/Umgang mit Druck & der Angst vor Fehlern

Du lernst effektive Tools die dir dabei helfen in Drucksituationen gelassen zu bleiben und den Druck sogar für dich zu nutzen. Wir verändern deine Sicht auf Fehler und Konkurrenz und du lernst, wie du mutig und befreit aufspielst.

/Konzentration & Aufmerksamkeit

Jetzt geht es um den Feinschliff. Wie kannst du deine Konzentrationsfähigkeit und deinen Fokus gezielt trainieren, sodass du auf dem Platz zu 100% präsent bist? Außerdem lernst du, wie du die Macht der Meditation für dich nutzt und was du tun kannst, um insgesamt zufriedener und gelassener zu sein.

In der Mental Mastery steckt alles, wirklich alles,
was du meiner Erfahrung nach brauchst, um mental ein komplett neues Level zu erreichen.

Alles, was du tun musst, ist jetzt den nächsten Schritt zu machen.

Willst du wissen, was meine Spieler über die Arbeit mit mir sagen?

Kili und Philipp sind keine Ausnahmen.
Das ist das Feedback, was ich von allen meinen Spieler:innen bekomme.

Und weißt du, warum das so ist? Ich war du.

Ich war selber Spieler. Ich weiß genau wie es ist auf dem Platz zu stehen und abliefern zu wollen.

ist die Mental MAstery auch das richtige für dich?

Sehr gute Frage. Lass uns mal ein paar Szenarien durchgehen, um herauszufinden, ob die Mental Mastery zu dir und deiner Situation passt.

Du bist gerade in einer schwierigen Phase.
Du bekommst kein Vertrauen vom Trainer und bist genervt und frustriert. Weil du einfach wieder auf dem Platz stehen willst, aber deine Chance nicht bekommst. Du fühlst dich nicht wertgeschätzt und gesehen.

Du warst/bist verletzt.
Dir fehlt das Vertrauen in deinen Körper und bei jedem Zwicken bekommst du Panik. Du siehst deinen Wert für die Mannschaft nicht mehr und je länger deine Verletzung geht, desto schwerer fällt es dir motiviert und positiv zu bleiben.

Dein nächster Schritt steht an.
Du willst den Sprung in die nächsthöhere Mannschaft, die nächste Liga oder einfach ein neues Standing im Team erreichen. Du willst dich optimal vorbereiten und sichergehen, dass du dein gesamtes Potenzial auch ausschöpfst.

Dir fällt es schwer deine Konzentration über 90 Minuten hochzuhalten.
Du bringst zwar deine Leistung, aber du bist immer wieder unkonzentriert auf dem Platz, wodurch dir Fehler passieren. Du suchst nach den letzten Stellschrauben, an denen du jetzt noch drehen kannst, um deine Leistung zu optimieren.

Du lieferst konstant ab, aber du hast den Spaß am Fußball verloren.
Alles läuft soweit und du solltest eigentlich zufrieden mit dem sein, was du bereits hast. Eigentlich. Aber Fußball hat für dich schon lange diese Leichtigkeit verloren.

Wenn du dich auch nur in einem Punkt wiederfindest, dann kannst du dir sicher sein, dass die Mental Mastery dein nächster Schritt sein sollte.

Diese Pakete gibt es...

Jede:r Spieler:in hat andere Bedürfnisse und ein anderes Budget. Deshalb haben wir für die Mental Mastery drei Pakete entwickelt.
Übrigens: Für alle Pakete stehen Zahlungspläne zur Verfügung.

"Ich hätte auch nicht gedacht, dass es dann wirklich so viel bringt."

Tobias Missner

1. FSV Mainz 05

Spass und Leichtigkeit auf dem platz, spielfreude und ein tiefes Selbstvertrauen.

Fußball, wie er sein sollte. Das ist auch für dich möglich.

FAQ | Fragen und antworten

Du hast noch Fragen zur Mental Mastery? Hier sind die Antworten.

Wie unterscheidet sich die Mental Mastery von anderen Programmen?

Die Mental Mastery ist ein 360°-Programm. Das bedeutet, anders als bei anderen Programmen betrachten wir nicht einen einzelnen Aspekt (z.B. Selbstvertrauen) sondern gehen das Ganze ganzheitlich an. Du bekommst sozusagen ein Rundum-Sorglos-Paket.

In der Mental Mastery geht es nicht darum, dir einfach die Theorie mit an die Hand zu geben und dich dann damit alleine zu lassen. Es geht auch nicht darum die ganze Zeit über deine Probleme und Herausforderungen zu sprechen. Es geht darum, dir praxisnahe, erprobte und ausgewählte Tools mit an die Hand zu geben, damit du deine beste Leistung auf den Platz bekommst.

Deshalb bekommst von mir genau Tools, die sich dafür bewährt haben.

Was ist der Unterschied zum 1:1 Coaching?

Die Mental Mastery ist ein Gruppenprogramm, basierend auf einem Videokurs und wöchentlichen Q&A Sessions. Im 1:1 erarbeite ich eine ganz individuelle Strategie für dich, basierend auf deinen Herausforderungen und Themen. Außerdem hast du die Möglichkeit mich auch unter der Woche und am Wochenende (z.B. vor oder nach dem Training/Spiel) anzurufen bzw. mir zu schreiben.

Wenn das für dich interessant ist, schreibe mir gerne eine DM auf Instagram oder eine Mail an mail@svenschimmel.com.

P.S. Du hast auch die Möglichkeit dir zur Mental Mastery Einzelsessions dazuzubuchen.

Ich möchte kein Profi werden, bringt mir die Mental Mastery trotzdem etwas?

Auf jeden Fall. Wie schon oben beschrieben ist es völlig egal, ob du im Jugend-, Amateur- oder Profibereich bist. Solange du mental stark werden willst, dein Selbstvertrauen steigern und auf dein nächstes Level kommen willst (was auch immer das für dich bedeutet), bist du in der Mental Mastery bestens aufgehoben.

Alles, was du hier lernst, wirst du übrigens auch sehr gut im „normalen“ Berufsleben und in deinem Alltag nutzen können. Also go for it!

Ich spiele kein Fussball. Kann ich trotzdem teilnehmen?

Die Mental Mastery wurde auf Fußballer:innen ausgelegt. Ich arbeite aber auch im 1:1 Coaching mit Sportler:innen aus anderen Sportarten zusammen und auch für sie funktionieren die Tools und neuen Perspektiven super, weil die Herausforderungen in der Regel die gleichen sind.

Wenn du dich also in den Texten oben wiedergefunden hast und du einfach und bewährte Tools suchst, die dir dabei helfen deine Leistung abzurufen, dann bist du hier genau richtig.

Ich bin unter 18. Was muss ich beachten?

Auch wenn du unter 18 Jahre alt bist, kannst du auf jeden Fall bei der Mental Mastery dabei sein. Falls deine Eltern noch Fragen zum Programm haben, können wir gerne einen individuellen Beratungstermin vereinbaren. Schreib mir dazu gerne eine Mail an mail@svenschimmel.com, ich melde mich dann bei euch.

Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?

Der Zugriff auf den Videokurs bleibt ein Leben lang bestehen. Der Zugang zu den Live Calls besteht 6 Monate.

Wann startet die Mental Mastery?

Die Mental Mastery startet erstmals am 10. April 2022. Danach hast du zu jeder Zeit die Möglichkeit einzusteigen.

Wie lange geht das Programm?

Die Mental Mastery ist auf 6 Monate ausgelegt. Es gibt 7 Module, die sich nach und nach für dich freischalten. Auf die Videoinhalte hast du lebenslangen Zugriff, der Zugang zu den Live Q&A- Calls erlischt nach 6 Monaten.

Was ist, wenn ich mal nicht live bei einem Call dabei sein kann?

Alle Q&A Calls werden aufgezeichnet und dir im Nachhinein im Mitgliederbereich zur Verfügung gestellt. Du kannst sie dir dann jederzeit anschauen.

Werde ich persönlich zu meinen Fragen betreut?

Das variiert je nach Paket.

Im Rookie-Paket hast du die Möglichkeit deine persönlichen Fragen in den Live Q&A-Calls zu stellen. Im Playmaker- und Idol-Paket hingegen kannst deine Fragen auch zusätzlich in unseren 1:1 Sessions bzw. via WhatsApp stellen.

Gibt es eine Ratenzahlung?

Ja, es gibt Ratenzahlungen über 3 oder 6 Monate.

Muss ich schon Erfahrung im mentalen Bereich haben?

Nein, die Mental Mastery ist sowohl für absolute Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Was hält dich noch zurück?

Du bist nicht so weit gekommen, um dich jetzt mit dem zufrieden zu geben, oder?

lerne deinen Coach & Mentor kennen.

Meine Geschichte

Als kleiner Junge hatte ich einen ganz großen Traum: Ich wollte Profifußballer werden und vor vielen Menschen in großen Stadien auf dem Platz stehen. Mit zwölf Jahren wechselte ich in die Jugend des VfB Stuttgart und kam somit meinem großen Traum ein gutes Stück näher. Schritt für Schritt führte mich der Weg bis in die 3. Liga.

Nach insgesamt 108 Drittligaspielen für den VfB Stuttgart und den SV Wehen Wiesbaden beendete ich schließlich mit 23 Jahren meine Profikarriere. Der zunehmende Druck, die wachsenden Ansprüche an mich selbst und die Selbstzweifel ließen mir keine Wahl.

Meine Mission

Heute helfe ich als Mental Efficiency Coach Fußballern dabei, den Kampf mit ihrer inneren Stimme aufzunehmen und versuche ihnen das Gefühl zu geben, das ich damals auf dem Platz gebraucht hätte, um wirklich alles aus mir herauszuholen.

Jedes Idol hat grosse Ziele.

Ich helfe dir dabei, dass du deine auch erreichst.

dein nächstes Levelwartet auf dich!